一人暮らしの親がこの先も元気でいられるか心配…。
簡単でもいいから、体を動かして、元気でいてほしい。
そして、たまには親の様子を確認したい。
その悩み、高齢者向けオンライン体操教室「タクミヘルス」が解決します。
一人暮らしの親に運動してほしい!
親と離れて暮らしていると「元気にしてるかなあ」と心配になりますよね。
一人暮らしの親であれば、なおさらです。
久しぶりに会ったら、思った以上に親の体力が落ちていることに気づいた。
万が一、そんなことになると、不安や心配は増すばかりです。
そうならないために、簡単でいいから運動をして、いつまでも元気でいてほしい。
このように願うのも当然です。
こんなにも違う!運動する人・しない人
私は、介護職員として20年以上働く中で、たくさんの高齢者の方と接してきました。
その経験からしても、運動はとても大事です。
運動をする人としない人では、健康面でも精神面、認知面でも多くの点で違いが出てきます。
・食欲がある
・肌つやが良い
・免疫力が高い
・病気になりにくい
・怪我をしにくい
・規則正しい生活ができる
・自分でできることが多い
・何事にも前向きでいられる
・新たなことにも挑戦できる
このように、明るく活発で充実した毎日を送られています。
すなわち
・食欲がない
・肌つやが悪い
・免疫力が低い
・病気になりやすい
・怪我をしやすい
・規則正しい生活ができない
・自分でできることが少ない
・前向きな気持ちが持てない
・新たなことに挑戦できない
など、どうしても暗くつまらない生活を送る人が多くなってしまいます。
高齢者の運動不足は、認知症や老化に直結!
今や、認知症の改善策として、医療機関やリハビリ施設などでは運動療法が積極的に取り入れられています。
運動が認知症に有効であるということは、すでに常識だからです。
そして、>>こちらの記事にも書きましたが、下半身を重点的に動かすと、脳に良い刺激が与えられます。
下半身を中心とした運動は、高齢者の方が心身ともに元気で若々しくいるために必須の習慣なのです。
では、あなたのお父さん、お母さんはどうですか?
運動していらっしゃいますか?
下の表は、厚生労働省の「平成28年国民健康・栄養調査報告」のデータをもとに作成したものですが、全く運動しないという高齢者の割合が、毎日運動するという高齢者を大きく上回っています。
いつまでも健康でいるために運動が大切だということは、高齢者の皆さんも分かっているはず。
でも・・・なんですよね。
運動をした方がいいのは分かっているけど、気が進まないというのが本音なのだと思います。
やはり、運動でも何でも習慣にしないと、続くものではありませんからね。
だからこそ、オススメしたいのが「タクミヘルス」です。
毎日の運動習慣にピッタリ!高齢者向けオンライン体操教室「タクミヘルス」
自宅にいながら専門的な体操を行い、健康で生き生きとした毎日を送れるようになります。
・簡単でも専門的な体操を毎日続けられる環境をお届けします。
・運動医療の専門家による直接指導を受けることができます。
・スマホやパソコン、タブレットがあれば、自宅がパーソナルジムに早変わりします。
・スマホやパソコンの操作に不安な方も、詳しく丁寧な操作マニュアルがあるので、ご心配いりません。
タクミヘルスの詳しいご案内は>>こちらのページをご覧ください。
ご自分の目で、親御さんの運動の様子をご覧になれます。
離れて暮らす親、一人暮らしの親の体を気遣う人のために、今はいろいろな商品やサービスがあります。
例えば、使うたびに家族に通知が届く電化製品や、警備会社などの見守りサービスなど。
自分の代わりに親御さんの様子を確認してくれるので、これらの商品やサービスも便利です。
ですが、こういった商品やサービスでは、親御さんの本当の様子までは分かりません。
電化製品が通知してくれるのは、あくまでもその商品を使ったという事実だけ。
警備会社の見守りサービスも、緊急時に駆けつけたりセンサーを使ったりして安否確認するだけ。
あなたの親御さんの様子を直接見て確認するわけではありません。
ましてや、あなたの親御さんのことを直接知っているわけではありませんよね。
あなたの親御さんなのですから、やっぱりあなたがご自分の目でご覧になるのが一番安心できるのではないでしょうか?
タクミヘルスは親御さんの運動の様子を動画でご覧いただけるので、もし普段と違うところがあったら気にかけてあげることができます。
たとえば「肩が上げにくそうだったけど、痛いの?」とか「腰に手を当ててたけど、気になるの?」などなど。
単なる安否確認にとどまらず、現在の体の様子を気遣ってあげることができるのです。
けれども、体は正直です。
いつも通りの動きをしようとしても、なかなか体が動かない。
無理に動かそうとすると、痛みで顔がゆがむ。
動画を見れば、すぐに分かりますからね。
そんな時にこそ連絡をして、優しい言葉をかけてあげましょう。
喜ばれること間違いナシです。
費用は1日130円以下!自動販売機で缶コーヒーを買うのと同じです。
タクミヘルスのサービスの中で、親御さんが運動していらっしゃる様子を動画で確認できるサービスは、
1、親御さんがタクミヘルス会員にご加入いただくこと
2、そのご家族がファミリー会員にご加入いただくこと
によりご利用いただけます。
【2】ファミリー会員(月額) 1,480円(税込1,628円)
1と2の合計で月々3‚806円となります。
これを高いと感じるかどうかは人それぞれです。
ただ、ご自分の親御さんに健康でいてもらうため、スポーツジムに通ってもらう。
さらに、普段の様子も気になるから、安否確認のサービスも利用する。
このために月々必要な金額がどれくらいかご存じですか?
・スポーツジム月額8‚000円
・見守りサービス月額3‚000円
両方で約11‚000円もかかります。
約3分の1の費用で足りるのです。
1日当たりの費用に換算すると127円。
一般的に自動販売機で売られている缶コーヒーと変わらない価格です。
いかがですか?
大切な親御さんに運動の習慣を作って健康に過ごしていただく。
そして、その運動の様子を動画で確認する。
親御さんの生き生きとした日々と、あなたの安心感が、毎日の缶コーヒー代と変わらない価格で手に入るなら、決して高いとはいえないのではないでしょうか。
30日間じっくりお試しいただけるので安心です!
役に立つかもしれないけど、実際に利用してみないと分からない。
具体的にどんな内容のサービスなのか、ちょっと試してみたい。
そんな方のために、タクミヘルスには30日間のお試し期間が用意されています。
お申し込み後30日以内にキャンセルしていただけば、費用はかかりません。
何事も「百聞は一見に如かず」です。
まずは一度お試しいただくことをオススメします!