毎日の運動をサポートして生き生きしたシニアライフを実現する。
それがオンライン体操教室「タクミヘルス」です。
年を重ねても、いや、年を重ねたからこそ、生き生きと充実した毎日を送りたい。
そのために健康は、なくてはなりません。
そして、健康のためには、簡単でもいいから運動を続けることが大事です。
簡単だけど専門的。
そんな理想の体操をタクミヘルスはお届けします。
さあ、あなたも気軽に運動習慣を身につけましょう！
まずは動画でタクミヘルスの概要をつかんでください
▼タクミヘルスのご紹介（2分16秒）
▼「オンラインレッスン」と「おうち体操動画」（1分00秒）
みんなと一緒だから頑張れる！「オンラインレッスン」は全国の仲間と一斉に。
週1回、専属のトレーナーにオンラインでレッスンしてもらうことができます。
毎日行っている「おうち体操動画」を使って、気を付けるべきポイントや、体の動かし方など、トレーナーから専門的な指導が受けられます。
オンラインの動画だけでは、どうしても単調になってしまいがち。
でも、専門家からの指導があれば刺激になります。
「この動きには、こんな意味があったのか！」と、新たな発見があることも珍しくありません。
普段何気なくやっている体操も、専門家からのアドバイスで、さらなる効果アップが期待できます。
毎日コツコツ健康習慣！「おうち体操動画」は、自分で動画を見ながらマイペースに。
おうち体操動画にアクセスして、毎日体を動かしましょう。
ちょっと空いた時間でも、毎日決まった時間でもOK。
気軽に体を動かして、運動習慣を身につけてください。
1コマ2分～5分のコンパクトな動画（全5本）。
おうち体操動画は全部で5本ありますが、1コマ辺り2分～5分のコンパクトな構成です。
ちょっとした時間にも、気軽に取り組めます。
それぞれの動作のポイントを簡潔に解説。
おうち体操の画面には、それぞれの動作の解説が簡潔にまとめられています。
どこに力を入れればいいのか、この動作が日常生活の中でどのように活かされるのかなど、効果的に体操するのに役立ちます。
簡単だけど日常生活に大切な動きが充実。
おうち体操の動作は、どれも簡単ですが、日常生活の中ではとても大切なものばかり。
日常生活をスムーズに送るために必要な動作を、自然に繰り返し行うことができます。
健康のカギとなる下半身の体操が豊富。
世の中いろいろな健康法がありますが、一番効果的な方法は下半身の運動です。
歩くことで活動範囲が広がり、心身ともに元気になれるからです。
おうち体操には、そんな下半身の運動メニューが豊富に揃っています。
専属トレーナーを独り占め！じっくり相談したいことは「オンライン個別指導」でスッキリ解決。
個人的に気になる点を、専門家に指導してもらいたい。
そんな時はオンライン個別指導がオススメです。
専属トレーナーにマンツーマンでアドバイスしてもらえるサービスです。
やっぱり体のことって、気になることは、ずっと気になりますよね。
そんな時は、思い切って専門家にアドバイスを求めてみてはいかがでしょうか。
解決の糸口が見つかれば「なるほど！そういうことか！」とスッキリできますよ。
メンバー同士のやり取りが楽しめる！LINEグループのコミュニティ。
タクミヘルスの会員になるとLINEグループに招待されます。
いわば、タクミヘルスのコミュニティのようなものです。
ここではオンラインレッスンの日を中心に、トレーナーとメンバー間でちょっとしたやり取りが行われます。
普段はやり取りのないメンバー同士も、LINEグループでつながりを持てるので、情報交換の場として楽しんでいただけます。
元気な様子を動画でお届け！離れて住んでいるご家族にも安心してもらえます。
ご家族がファミリー会員になってくださると、普段の運動の様子を、動画で見てもらうことができます。
元気な様子を見てもらえば、ご家族も安心ですよね。
「自分が元気でいることは伝えたいけど、あんまり頻繁に連絡すると迷惑がられるかも…」と心配する必要もありません。
ご自分の体操動画で「元気だよ！」というメッセージをご家族に届けてあげましょう。
スマホなどの操作に慣れていなくても大丈夫！詳しく丁寧なマニュアル付き。
オンラインの体操教室と聞いて「スマホやパソコン、タブレットの操作が不安」という方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、そこはご心配なく。
タクミヘルスを運営する株式会社カーテンライズは、もともとシニアの皆さんにスマホやパソコン、タブレットの操作方法を教えている会社です。
そのノウハウをもとにした詳しく丁寧な操作マニュアルがありますので、初めての方でも、何度か繰り返していただくうちに、慣れていただけます。
▲操作マニュアルの目次です。
（クリックすると拡大されます）
このマニュアルに沿って1つずつ進めていけば、スマホなどに慣れていない方でも設定はカンタン！
スマホ、タブレット、パソコンと分けてマニュアルが用意されているので、お使いの機器に応じて参照していただけます。
実際にサービスが開始されてからも、中には少し戸惑う会員さんがいらっしゃるそうですが、それも最初の1回か2回だけ。
それ以降は、ほとんど問題なく使いこなして参加されているそうです。
「スマホなんて操作できるかな・・・」
そんな心配は全くいりません。
どうぞ、安心してご参加ください。
【スポーツジムの4分の1】お手頃な料金でご入会いただけます。
タクミヘルスの料金は月額2‚178円（税込）。
一般的なスポーツジムの平均的な価格（約8‚000円）の4分の1でご入会いただけます。
1日当たり70円ちょっとで、健康で生き生きとした毎日を送ることができるため、大変お手頃です。
また、タクミヘルス会員のご家族（2親等まで）は、月額1‚628円（税込）でファミリー会員としてご入会いただけます。
ファミリー会員になると、ご家族で一緒にオンラインレッスンに参加したり、離れて暮らすご家族がオンラインレッスンに参加する様子を動画でご覧いただいたりすることができます。
・料金は金融機関の口座引き落としでお支払いいただきます。
・ファミリー会員は、タクミヘルス会員と同時にお申し込みいただきます。
・ファミリー会員は、タクミヘルス会員1名あたり最大3名までとなります。
・ファミリー会員は、タクミヘルス会員の2親等までのご親族が対象となります。
・ファミリー会員は、タクミヘルス会員とお支払をまとめていただきます。
30日間じっくりお試しいただけるので安心です！
役に立つかもしれないけど、実際に利用してみないと分からない。
具体的にどんな内容のサービスなのか、ちょっと試してみたい。
そんな方のために、タクミヘルスには30日間のお試し期間が用意されています。
お申し込み後30日以内にキャンセルしていただけば、費用はかかりません。
何事も「百聞は一見に如かず」です。
まずは一度お試しいただくことをオススメします！
